Mindfulness na Sardynii

Zapraszamy na Sardynię, na nasz wyjazd w rytmie slow. Z nami nie tylko oderwiesz się od codziennej rutyny i naładujesz baterie, ale też odkryjesz Sardynię poza głównymi szlakami turystycznymi. Nauczysz się podstaw lepienia w glinie, posmakujesz najlepszych domowych potraw i odwiedzisz rodzinę pasterza. Poznasz też jedną z założycielek prezydium „Slow Food sa pompia” i dowiesz się co oznacza slow food w praktyce. Odkryjesz cudowne miejsca, pełne harmonii i spokoju. Nie zabraknie też plażowania i licznych degustacji. Zaprosimy Cię również do uczestnictwa w codziennych warsztatach z uważności, co dodatkowo pozwoli Ci wyciszyć się i skupić na sobie. Dołącz do nas i spędź świadomie ten czas!

Dzień 1 Transfer z lotniska i czas na aklimatyzację. Wieczorem spotkanie i wspólna kolacja. Dzień 2 Zajęcia z uważności, wycieczka rowerowa, panoramiczny trekking i praktyka metta na szczycie Punta Artora. na Capo Comino oraz wizyta w lokalnej winnicy. Na zakończenie dnia – wizyta w tradycyjnej piekarni połączona ze spotkaniem z Francescą Pau. Kolacja w formie degustacji i rozmowy o slow food przy lokalnym winie. Dzień 3 Praktyka “Uważny Poranek”, czas na wypoczynek i wycieczka rowerowa. Spływ kajakami o zachodzie słońca i praktyka metta na plaży. Na zakończenie dnia wspólna kolacja w domu u rybaka. Dzień 4 Praktyka mindfulness, warsztaty z sardyńskiej ceramiki w pracowni Mario Casu, trekking o zachodzie słońca i degustacja lokalnych produktów na szczycie wzgórza! Dzień 5 Dzień wolny do dyspozycji Uczestników Dzień 6 Praktyka “Uważny Poranek” i wycieczka do interioru. W Lollove będziemy piec sardyński chleb, a w Nouro będziemy podziwiać neolityczne grobowce. Dzień 7 Zajęcia mindfulness, wizyta w gospodarstwie u pasterza Billia i jego rodziny, warsztaty serowarskie, a na zakończenie dnia pożegnalna kolacja. Dzień 8 Powrót do Polski

Przy zawarciu umowy poprosimy o zaliczkę w wysokości 30% wartości wycieczki. Dopłata do całości na 30 dni przed wyjazdem.